Navigazzjoni fl-epidemija tas-saħħa mentali: Sfidi u soluzzjonijiet għal dinja konnessa

Illum, qed iħabbtu wiċċna mat-theddida allarmanti ta' disturbi tas-saħħa mentali u firda soċjali li qed tikber madwar id-dinja. B'mod xokkanti, wieħed minn kull tmien individwi fuq il-pjaneta huwa affettwat minn xi forma ta' kwistjoni ta' saħħa mentali, u traġikament, kull 40 sekonda, xi ħadd jieħu ħajtu, jikteb Gurudev Sri Sri Ravi Shankar (stampa).

Numru dejjem jikber taʼ individwi qed jesperjenzaw sentimenti li jkunu mitlufa, solitarji, jew inviżibbli. In-nies qed isiru aktar skonnettjati minn xulxin, kif ukoll minn nfushom stess. Dan iwassal għal stress akbar fuq is-sistema nervuża ta 'individwu, li fl-aħħar mill-aħħar jista' jwassal għal spirali 'l isfel ta' skuntentizza, dipressjoni, u anke ideat suwiċidali. Ħarsa negattiva bħal din fuq il-ħajja sservi biss biex tikkontribwixxi għal aktar polarizzazzjoni u vjolenza tas-soċjetà.

Hekk kif id-dinja toxxilla bejn estremi ta’ aggressjoni u dipressjoni, l-impatt dejjem jikber ta’ din l-endemija qed jikkawża tfixkil soċjoekonomiku mifrux. L-isfidi intensifikaw biss wara l-pandemija globali. Għalhekk, huwa kruċjali li nipprijoritizzaw is-saħħa mentali u nieħdu miżuri proattivi biex nindirizzawha.

Metodi konvenzjonali użati biex jindirizzaw kwistjonijiet ta’ saħħa mentali madwar id-dinja qed juru li mhumiex adegwati. Dan jeħtieġ bidla fundamentali fl-approċċ kollaborattiv tagħna. Il-problemi tas-saħħa mentali jaffettwaw lin-nies ta’ kull nazzjonalità, sfond soċjali, reliġjonijiet, u sessi. Għalhekk, is-soluzzjoni trid tkun inklużiva u universali, u faċilment disponibbli mingħajr ma titqiegħed piż sinifikanti fuq ir-riżorsi tal-gvern.

Irridu naħdmu biex innaqqsu l-istigma soċjali u kulturali li tfixkel il-progress fil-kisba ta’ saħħa mentali robusta. Dan jeħtieġ approċċ kollaborattiv li jinvolvi gvernijiet, professjonisti tal-kura tas-saħħa, organizzazzjonijiet komunitarji u individwi. Irridu kollettivament inqajmu kuxjenza, nedukaw lin-nies, u ninkoraġġixxu komunikazzjoni miftuħa biex noħolqu ambjent sigur u inklussiv biex wieħed ifittex l-għajnuna. Fl-aħħar mill-aħħar, hija r-responsabbiltà ta’ kulħadd li jiġġieled it-tabù u d-diskriminazzjoni fis-saħħa mentali.

Ejja naħsbu soċjetà ħielsa mill-istress u mill-vjolenza. U l-kisba ta 'soċjetà bħal din tibda bil-kultivazzjoni ta' individwi b'saħħithom u reżiljenti li huma wkoll ħielsa mill-istress.

Fuq livell individwali, il-kultivazzjoni tal-paċi ta 'ġewwa u ż-żamma ta' livelli għoljin ta 'enerġija jistgħu jkunu ta' għajnuna biex jiġi eliminat l-istress. Meta l-moħħ ikun kalm u ċar, in-nies ikunu mgħammra aħjar biex jieħdu deċiżjonijiet infurmati b'fehim tal-interkonnettività tal-ħajja. Iċ-ċavetta għall-aċċess għal din il-kalma ta 'ġewwa tinsab fin-nifs tagħna stess. In-nifs tagħna għandu s-setgħa li jirregola l-emozzjonijiet u l-ħsibijiet, inaqqas l-ansjetà, u jelimina l-istress u t-tensjoni. Irridu nedukaw u nagħtu s-setgħa lill-individwi biex jadottaw approċċ olistiku biex iżommu l-iġjene mentali tagħhom. Individwi li jittrasformaw il-benesseri mentali tagħhom permezz ta' prattiki bħal dawn mhux biss jisbqu fil-ħajja personali tagħhom iżda wkoll isiru aġenti b'saħħithom għall-bidla soċjali.

reklam

"Saħħa Mentali f'Dinja Frammentata" - it-tema tal-Think Tank li ġej, organizzat mill-Forum Dinji għall-Etika fin-Negozju, hija pjattaforma biex tindirizza sfidi serji li qed tiffaċċja l-komunità internazzjonali. Din il-kriżi interkonnessa tirrikjedi approċċ hands on deck għat-titjib tas-saħħa mentali u l-bini tal-paċi.

L-ispiża tan-nuqqas ta' azzjoni jew azzjoni inadegwata hija kbira wisq biex tiġi injorata. L-impatt ta’ kwistjonijiet ta’ saħħa mentali mhux biss jaffettwa lill-individwi u lill-familji tagħhom, iżda għandu wkoll implikazzjonijiet usa’ għas-soċjetà u l-ekonomija. Ejja naħdmu flimkien biex noħolqu dinja aktar konnessa u ta’ kompassjoni, fejn in-nies huma reżiljenti, iħossuhom appoġġjati u jistgħu jeżistu flimkien b’sens ta’ skop u appartenenza.

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, huwa fundatur tal-Fondazzjoni Art of Living (1981) u Assoċjazzjoni Internazzjonali għall-Valuri Umani (1997), attiva f'180 pajjiż. Meqjus minn Forbes bħala l-ħames l-iktar Indjan influwenti, huwa waqqaf il-Forum Dinji għall-Etika fin-Negozju li jiltaqa’ regolarment permezz ta’ konferenzi fil-Parlament Ewropew u madwar id-dinja.

Aqsam dan l-artikolu: